腎を補い活力を増していくことは、ストレス社会で生きていくためにも大変重要なことであると思います。

大豆、特に黒豆は腎を補うと言われており、男女問わずどんどん食べたいものです。不妊症の方は特に黒豆がよいとされています。その他、生理不順で悩む方や妊娠中の方にも向いている食品です。

大豆は、ビタミンB1やB2を豊富に含んでおり、健康と美容のためにも積極的に摂ったほうがよい食品だと考えます。

黒豆をフライパンでいり、すり鉢ですって粉末状にしてそれをお湯に溶かして飲んだり、何かにいれて一緒に食べるのもおすすめです。

黒豆を煮て、そのまま煮汁ごと食べている患者様もいらっしゃいます。

黒豆や大豆を食べて、より健康になりましょう。